Claire

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  • Cheers🥳 à la Maternité : aujourd’hui nous parlons alcool et allaitement à l’approche des fêtes ! 🍾 

// L’alcool est dangereux pour la santé (vraiment!), il est à consommation occasionnellement et avec modération //

🤱🍷 Qui a dit que l’allaitement excluait toute forme de plaisir ? Mama, vous avez bien mérité de lever votre verre de temps en temps ! Mais comment gérer l’allaitement et l’alcool sans stress ? Voici quelques conseils sans culpabilité. 

1. Timing is everything 🧭 : Le meilleur moment pour trinquer est pendant que vous allaitez ou juste après avoir allaiter. Cela donne à votre corps le temps d’éliminer l’alcool avant la prochaine tétée, le pic sanguin d’alcool varie entre 20 et 90 minutes selon le métabolisme.

2. Modération, toujours 🍻: Optez pour une consommation responsable. Un verre occasionnel n’aura pas un impact significatif sur votre lactation. La production d’ocytocine peut être temporairement modifiée avec un réflexe d’éjection retardé. 

3. Pensez à tirer votre lait 🥛 : Si vous prévoyez de boire plus d’un verre ou d’être loin de votre bébé pendant plusieurs heures, pensez à tirer votre lait à l’avance pour qu’il ait de la réserve et pendant votre absence pour continuer à stimuler la lactation. (On ne jette pas du lait tiré c’est de l’or liquide, on le garde pour le bain ou les soins s’il est impropre à la consommation :-)

4. Attention co-dodo 🐣: Ne pas partager son lit avec son bébé si vous avez consommé de l’alcool!

Rappelez-vous, il n’y a pas de solution unique. Chaque maman et bébé sont différents. Le plus important est de faire ce qui vous semble juste pour votre famille. Ne vous sentez jamais obligé.e.s de boire de l’alcool ! Mais si c’est votre choix, alors, trinquons à la maternité sans culpabilité et avec modération ! 🌟🍼 #MaternitéSansCulpabilité#allaitementmaternel#merrychristmas#breastfeeding#alcoholandbreastfeeding
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2 mois ago
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Cheers🥳 à la Maternité : aujourd’hui nous parlons alcool et allaitement à l’approche des fêtes ! 🍾 

// L’alcool est dangereux pour la santé (vraiment!), il est à consommation occasionnellement et avec modération //

🤱🍷 Qui a dit que l’allaitement excluait toute forme de plaisir ? Mama, vous avez bien mérité de lever votre verre de temps en temps ! Mais comment gérer l’allaitement et l’alcool sans stress ? Voici quelques conseils sans culpabilité. 

1. Timing is everything 🧭 : Le meilleur moment pour trinquer est pendant que vous allaitez ou juste après avoir allaiter. Cela donne à votre corps le temps d’éliminer l’alcool avant la prochaine tétée, le pic sanguin d’alcool varie entre 20 et 90 minutes selon le métabolisme.

2. Modération, toujours 🍻: Optez pour une consommation responsable. Un verre occasionnel n’aura pas un impact significatif sur votre lactation. La production d’ocytocine peut être temporairement modifiée avec un réflexe d’éjection retardé. 

3. Pensez à tirer votre lait 🥛 : Si vous prévoyez de boire plus d’un verre ou d’être loin de votre bébé pendant plusieurs heures, pensez à tirer votre lait à l’avance pour qu’il ait de la réserve et pendant votre absence pour continuer à stimuler la lactation. (On ne jette pas du lait tiré c’est de l’or liquide, on le garde pour le bain ou les soins s’il est impropre à la consommation :-)

4. Attention co-dodo 🐣: Ne pas partager son lit avec son bébé si vous avez consommé de l’alcool!

Rappelez-vous, il n’y a pas de solution unique. Chaque maman et bébé sont différents. Le plus important est de faire ce qui vous semble juste pour votre famille. Ne vous sentez jamais obligé.e.s de boire de l’alcool ! Mais si c’est votre choix, alors, trinquons à la maternité sans culpabilité et avec modération ! 🌟🍼 #MaternitéSansCulpabilité#allaitementmaternel#merrychristmas#breastfeeding#alcoholandbreastfeeding
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Cheers🥳 à la Maternité : aujourd’hui nous parlons alcool et allaitement à l’approche des fêtes ! 🍾 // L’alcool est dangereux pour la santé (vraiment!), il est à consommation occasionnellement et avec modération // 🤱🍷 Qui a dit que l’allaitement excluait toute forme de plaisir ? Mama, vous avez bien mérité de lever votre verre de temps en temps ! Mais comment gérer l’allaitement et l’alcool sans stress ? Voici quelques conseils sans culpabilité. 1. Timing is everything 🧭 : Le meilleur moment pour trinquer est pendant que vous allaitez ou juste après avoir allaiter. Cela donne à votre corps le temps d’éliminer l’alcool avant la prochaine tétée, le pic sanguin d’alcool varie entre 20 et 90 minutes selon le métabolisme. 2. Modération, toujours 🍻: Optez pour une consommation responsable. Un verre occasionnel n’aura pas un impact significatif sur votre lactation. La production d’ocytocine peut être temporairement modifiée avec un réflexe d’éjection retardé. 3. Pensez à tirer votre lait 🥛 : Si vous prévoyez de boire plus d’un verre ou d’être loin de votre bébé pendant plusieurs heures, pensez à tirer votre lait à l’avance pour qu’il ait de la réserve et pendant votre absence pour continuer à stimuler la lactation. (On ne jette pas du lait tiré c’est de l’or liquide, on le garde pour le bain ou les soins s’il est impropre à la consommation 🙂 4. Attention co-dodo 🐣: Ne pas partager son lit avec son bébé si vous avez consommé de l’alcool! Rappelez-vous, il n’y a pas de solution unique. Chaque maman et bébé sont différents. Le plus important est de faire ce qui vous semble juste pour votre famille. Ne vous sentez jamais obligé.e.s de boire de l’alcool ! Mais si c’est votre choix, alors, trinquons à la maternité sans culpabilité et avec modération ! 🌟🍼 #MaternitéSansCulpabilité#allaitementmaternel#merrychristmas#breastfeeding#alcoholandbreastfeeding #motherhood #mother #mum #momtobe #geneva #geneve #sagefemme #sagefemmegeneve #midwife #breastfedbaby #breastfeeding #breastfeedingscience #allaiterpartouttoutletemps #allaitementmaternel #femmeenceinte #grossesse
2 mois ago
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