Plongez dans une expérience de bien-être holistique un programme de yoga pré et post-natal, conçu spécialement pour les mamans en devenir et les nouvelles mamans.

En tant que sage-femme et instructrice de yoga certifiée en Green Yoga®, je suis ravie de vous offrir un espace sûr et nourrissant où vous pouvez explorer le pouvoir de votre corps et de votre esprit à chaque étape de votre voyage vers la maternité.

Le yoga pré-natal est bien plus qu’une simple pratique physique. C’est une occasion de cultiver une connexion profonde avec votre bébé, de vous préparer mentalement et émotionnellement à l’accouchement, et de soulager les maux courants de la grossesse tels que le mal de dos et les tensions musculaires.

Grâce à des postures douces, des exercices de respiration et des techniques de relaxation, vous apprendrez à accueillir chaque changement de votre corps avec grâce et confiance.

Après la naissance, le yoga post-natal devient un refuge bienvenu dans le tourbillon de la nouvelle maternité.

Nos séances sont spécialement conçues pour aider à renforcer et à tonifier les muscles affaiblis pendant la grossesse et l’accouchement, à soulager les tensions causées par l’allaitement et le portage, et à favoriser la guérison et la récupération post-partum.

De plus, le yoga post-natal offre un précieux moment de calme et de connexion avec votre bébé, favorisant ainsi un lien étroit et durable.

Que vous soyez enceinte ou que vous veniez d’accoucher, le yoga pré et post-natal est une invitation à vous épanouir pleinement dans votre rôle de mère, avec douceur, force et amour.